蘿蔔紫菜蝦皮粥2010011311:10 【健康輕食料理】蘿蔔紫菜蝦皮稀飯 可口的蘿蔔紫菜蝦皮稀飯。 文、圖/梅芬 材料: 1、蘿蔔半個2、米兩杯3、紫菜、蝦皮酌量 做法: 1、蘿蔔洗淨後,切絲備用。 2、蝦皮用少許油炒香後,加入蘿蔔絲一起炒, 炒好以後倒入米中,加水一起煮成稀飯。 3、煮滾了以後,放少許鹽,再把紫菜加進去熬成濃粥。 心得: 這道粥吃起來非常可口,而且對身體健康有所助益。 不僅蝦皮和紫菜可以補充鈣質, 蘿蔔的辛辣能夠調節脹氣,纖維成分也能夠幫助消化。◇ 相關文章 台式蘿蔔糕 拔蘿蔔 拔蘿蔔 我要留言 噎到東西~處理方式 炒米粉